Reflexiones de la primera semana y menu de la semana 2

Hoy hace una semana que empezamos nuestro reto #365díassinazucar y la verdad es que lo estamos llevando bastante bien! Siempre con la idea de que no podemos empezar a lo bestia, hay que hacerlo poco a poco, e ir modificando pequeñas cosas. Esta semana hemos conseguido dos cosas: Sacar de la despensa toda la bolleria industrial, así como cereales y galletas que están cargadas de azúcar. Y por otro lado toda la familia hemos comprendido la importancia de comer bien, lo bien que nos estamos encontrando ahora. Siempre había dicho que odio la cocina y quien sabe, igual no la odio tanto como creía, porque esta semana he pasado mucho tiempo en ella y no a disgusto! Iremos viendo como va evolucionando nuestra casa con el paso de las semanas.

He decidido que voy a probar a poner aquí en el blog el menú que vamos a comer en casa. Personalmente siempre me ha costado seguir menús de otros porque lo que dicen que comas me suele sonar a chino. Por eso mi idea, al menos la que tengo ahora, es hacer nuestro propio menú semanal con desayuno, comida y cena. La verdad he tardado horas en hacer este menú, imagino que porque es el primero!

Menú semana 1

Lunes:

Desayuno: Bizcocho y leche

Comida: Menestra + Huevo duro + fruta

Cena:  Ensalada + mini pasteles de pollo y brocoli

Martes:

Desayuno: Tarta de queso

Comida: Macarrones a la carbonara + ensalada

Cena: Ensalada + Albóndigas de calabacín

Miércoles:

Desayuno: Pan con tomate y  jamón

Comida: Coliflor gratinada + pechuga de pollo rebozada

Cena: Perritos calientes

Jueves:

Desayuno: Tortitas de zanahoria

Comida: Arroz blanco + Albondigas de merluza salsa verde

Cena: Tortilla de patata + tostadas con queso

Viernes:

Desayuno: Ensalada de frutas

Comida: puré de verduras + hummus

Cena: Pastel de berenjenas + rollitos de jamón dulce y queso

Sábado:

Desayuno: Magdalenas caseras

Comida: Tartar de aguacate (sustituimos los palitos de cangrejo por gambas) y arroz

Cena: pizza o empanada casera

Domingo:

Desayuno: LIBRE

Comida: Arroz con verdurasMerluza con salsa de yogur

Cena: Ensalada completa + sopa

 

 

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